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Pausas muy breves permiten iniciar un cambio en la manera de responder ante situaciones de presión o cansancio mental.
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Fuente: https://www.ambito.com/lifestyle/mindfulness-5-minutos-la-practica-diaria-que-mejora-la-concentracion-y-reduce-la-ansiedad-segun-la-ciencia-n6254353